Kuivattu porkkana

Kuivatut porkkanarakeet sisältävät monia ihmiskeholle hyödyllisiä ravintoaineita, kuten:

1, hyödyttää maksaa ja parantaa silmien toimintaa:

Porkkanat sisältävät paljon karoteenia, karoteenin molekyylirakenne vastaa kahta A-vitamiinimolekyyliä, elimistöön joutuessaan maksan ja ohutsuolen limakalvoille entsyymien vaikutuksesta, 50 % niistä A-vitamiiniksi, vaikuttaa ravitsee maksaa ja parantaa silmiä, voi hoitaa yösokeutta;

2, pallean leveä suoli:

Porkkana sisältää kasvikuitua, vahva veden imeytyminen, suoliston tilavuus on helppo laajentaa, on suoliston "täytemateriaali", voi vahvistaa suoliston peristaltiikkaa, mikä hyödyttää pallean leveää suolistoa, ulostamista ja syövän ehkäisyä;

3, virkistää pernaa ja poistaa aliravitsemuksen:

A-vitamiini on välttämätön luuston normaalille kasvulle ja kehitykselle, ja se edistää solujen lisääntymistä ja kasvua. Se on välttämätön tekijä kehon kasvulle, ja sillä on tärkeä merkitys imeväisten kasvulle ja kehitykselle.

4. Paranna immuunitoimintaa:

Karoteenin muuttuminen A-vitamiiniksi auttaa tehostamaan kehon immuunitoimintaa ja sillä on tärkeä rooli epiteelisyövän ehkäisyprosessissa. Porkkanoissa oleva ligniini voi myös parantaa kehon immuunimekanismia, tuhota epäsuorasti syöpäsoluja;

5. Verensokerin ja lipidien vähentäminen:

Porkkana sisältää edelleen hypoglykeemistä ainetta, se on diabeetikon hyvää ruokaa, osa sen koostumuksesta, kuten ohut ihoelementti, vuoristostandardi fenoli voi lisätä sepelvaltimoiden verenkiertoa, vähentää veren rasvaa, edistää adrenaliinin synteesiä, edelleen verenpainetta alentavaa. , vahva sydän vaikutus, se on hyvää ruokaa verenpainetaudin, sepelvaltimotautipotilaalle.